Равновесие тьмы
магия равновесия, темная и светлая магия, форум для практиков, обучение

Равновесие тьмы

магический форум практиков, магия равновесия
 
ФорумПорталПубликацииРегистрацияВход
Уважаемые пользователи, просьба поставить себе аватарки для удобства общения!

Поделиться | 
 

 Перфекционизм

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз 
АвторСообщение
Tiari

avatar

Дата регистрации : 2015-06-17

СообщениеТема: Перфекционизм   Сб Дек 12, 2015 12:22 pm

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Этот полезновредный перфекционизм
     В интернете широко распространена история про американский авианосец, на радаре которого по курсу вдруг появляется некое препятствие. Команда авианосца принимает его за корабль, и далее между ними по рации происходит следующий диалог:
Авианосец: «Пожалуйста, смените курс на 15 градусов на север, дабы избежать столкновения».
Препятствие: «Советую вам сменить ВАШ курс на 15 градусов на юг, дабы избежать столкновения».
Авианосец: «Говорит капитан судна ВМФ США. Повторяю: смените курс».
Препятствие: «Нет. Повторяю: сами смените курс».
Авианосец: «Это авианосец „Линкольн“, второй по величине военный корабль Атлантического флота США. Нас сопровождают три крейсера, три эскадренных миноносца и многочисленные корабли поддержки. Я требую, чтобы вы изменили свой курс на 15 градусов на север, или мы будем вынуждены принять необходимые меры для обеспечения безопасности нашего корабля».
Препятствие: «Это маяк. Делайте, что хотите».
     Может быть, это был американский авианосец, может быть, и не американский, может быть, и не авианосец, а может быть вся эта история является выдумкой. Однако дело не в реальности происшествия, а в том явлении, которое эта шутка описывает. А именно: речь идет о перфекционизме.
    Принцип «всё или ничего» лучше всего иллюстрирует перфекционизм. Это – черта характера, которая требует от нас всегда стремиться к идеалу, достигать недостижимого и возноситься к звёздам. Если смотреть в общем, перфекционизм - это стремление к совершенству. А перфекционист - это человек, который стремится стать лучшим во всём.
Поведение перфекциониста отличают следующие черты:
                    Деятельность его подчиняется принципу "Всему своё место", который некоторые исследователи называют "культ аккуратности".
                    Он ужасно скрупулезен, проявляет очень пристальное внимание к деталям.
                    Пунктуальность, порядок и организованность выдвигаются на первое место, обретают пугающие масштабы.
     Конечно, эти же качества восхищают нас и в жизнях успешных людей, которых мы считаем образцом для подражания. Перфекционизм присущ художникам, создающим шедевры, композиторам, пишущим музыку, которой будут восхищаться многие и многие поколения. Им же движимы философы и учёные в поисках истины. Через перфекционизм человечество развивается, достигает всё новых высот, совершенствует культуру и искусства. Перфекционизм для всех этих людей был движущей силой позитивных изменений. Эти люди были так успешны, потому что не хотели признавать другого результата, кроме идеального. И им всё удавалось. Да, они работали в поте лица. Да, они были бескомпромиссны и готовы убить и за мелочь. Они не хотели быть вторыми в провинции, они жаждали быть первыми. Но эти люди были исключениями. За успехом многих из них стоял случай, исторические и экономические закономерности.
    А вот так ли полезен перфекционизм простым смертным? Сегодня перфекционизм привлекает пристальное внимание социальных учёных, психотерапевтов, педагогов и прочих. И, оказывается, всё не так радужно, как представлялось, изучая жизни замечательных людей.
Психологи обнаружили, что далеко не все перфекционисты успешны. Многие люди наоборот, не могут самореализоваться, достичь поставленных целей, быть успешными в работе и строить карьеру, именно ввиду того, что они – перфекционисты. Перфекционизм мешает воспитывать детей здоровыми и счастливыми.
     Да-да, оказалось, что далеко не всегда это однозначно позитивное качество. Хотя долгое время перфекционизм и считался высшим человеческим стремлением, движущей силой позитивных изменений и человеческого самосовершенствования.
Соблазн ставить недостижимые цели огромен. Книги серии «Жизнь замечательных людей» и прочие в этом духе, поддерживают нас в этом.
     Здоровый  перфекционизм приведёт к ярким результатам, чувству удовлетворения собой, высокой самооценке, и уважению окружающих. Вредный же перфекционизм напротив, приводит к унынию, депрессии, низкой самооценке и, самое главное, с ним человек не добьется успеха. Ему помешают завышенные ожидания, нереальная оценка своих возможностей и качеств.
    Кроме того, в чрезмерный перфекционизм может создавать трудности в общении, в принятии решений, медлительность, трудоголизм, болезненную самокритичность, беспокойство, тревожность, навязчивые сомнения и опасения. Поверьте, в концентрированных количествах (а это зависит от степени перфекционизма), любое из вышеперечисленных качеств может довольно сильно попортить  жизнь. А уж все вместе могут надолго лишить сна.
   Последствия для деятельности могут проявляться в виде избегания, состояния паралича, невозможности начать действовать. Ведь любой другой результат, хоть немножечко отличный от того, что представляется идеальным, не приемлем. Так зачем вообще стараться? Человек испытывает сильную усталость и переутомление, потому что стремится к тому, что выполнить либо слишком сложно, либо просто не возможно. И главное, продуктивность деятельности такого человека очень низкая.
     Итак, теперь нам известно, что в небольших дозах перфекционизм часто приносит пользу. Он не доставляет человеку особых проблем и не требует помощи специалиста. Пока мания быть идеальным не доходит до состояния навязчивого невроза индивид объективно оценивает ситуацию, является реалистом. Он стремится к лучшему результату, но понимает, что в этом мире ничто не идеально – именно это убеждение кратко, но точно характеризует здоровый перфекционизм.
    Человек, обладающий здоровым перфекционизмом - обычно ценный сотрудник. Он упорно работает, постепенно повышая результативную планку. Если сталкивается с преградами на пути, готов их преодолевать. В том случае, если дело становится безнадёжным, не паникует, понимая, что поражение в жизни такое же нормальное явление, как и победа. Он требователен к себе и окружающим, ценит собственные способности. Но, будучи реалистом, может признать недостатки характера и неточности поведения, пытаясь исправить погрешности, но без болезненного стремления.
Грань между здоровым и болезненным перфекционизмом тонка, но нащупать её фактически можно.          Для этого нужно знать основные признаки проявления патологии:
                     Неуверенность в своих силах и способностях.
                     Сильная восприимчивость к критике.
                     Акцентирование внимания исключительно на ошибках и неудачах.
                     Формирование завышенных стандартов.
                     Зависимость от мнения окружающих.
                     Сильное чувство вины даже за мелкие недочёты.
     Если в описанных выше переживаниях и реакциях вы узнали собственное повседневное поведение, то у вас можно диагностировать перфекционизм. Это та ситуация, когда небольшое отклонение уже трансформировалось в хроническую патологию. Кстати, к постоянным спутникам заболевания психологи относят педантичность и скрупулёзность, а также слишком высокие критерии, установленные вами для других людей. Человек пытается переделать близких и друзей, что последним не очень нравится. Возникающие на этой почве конфликты часто провоцируют разрыв отношений и полную изоляцию перфекциониста.
Вернуться к началу Перейти вниз
Tiari

avatar

Дата регистрации : 2015-06-17

СообщениеТема: Re: Перфекционизм   Сб Дек 12, 2015 12:26 pm

Сила одержимости

Перфекционизм можно разделить на три степени выраженности: слабую, среднюю и сильную.
 Слабая степень
Перфекционизм носит эпизодический характер и проявляется только в определенных ситуациях. Например, человек, покупая какую-либо вещь, планируя отпуск или поход в ресторан, в какой-то момент может проявить настойчивую избирательность, стремление выбрать лучшее из возможного. Или внезапно обнаруживает повышенную склонность к поиску недостатков в приобретаемом товаре, однако через некоторое время успокаивается либо переключается на другую деятельность. Позже и сам удивляется: почему вдруг ему показалась важной такая, по большому счету, мелочь? Это вполне здоровое проявление перфекционизма.
 Средняя степень
Стремление к совершенству начинает занимать значительную часть жизни. Обычно оно проявляется в какой-нибудь одной области, например, в работе. Человек замечает, что для него крайне важно, чтобы все было в порядке, лежало на своих местах, выполнялось самым надлежащим образом. Он сильно расстраивается и злится, когда все же находится кто-то или что-то не столь совершенное. Про такого человека часто говорят, что он страдает «синдромом отличника».
Вышеописанные формы легко поддаются корректировке. Любой из нас может решить проблему без помощи психолога.
 Сильная степень
В отличие от слабой и средней формы, эта степень психологического явления уже считается заболеванием.
Перфекционизм становится устойчивой личностной поведенческой моделью, которая подчиняет себе все другие. Для человека жизненно важно, чтобы все было идеально. Страсть к совершенству превращается в настоящую одержимость, над которой утрачивается контроль. Когда говорят о перфекционизме, обычно имеют в виду его среднюю и сильную степени: стремление к совершенству накладывает отпечаток на характер и жизнь человека.
Одержимость совершенством наглядно продемонстрировал фильм «Черный лебедь» Даррена Аронофски. Главная героиня Нина все свои силы тратит на то, чтобы достичь совершенства буквально в каждом балетном па, выполнить все максимально правильно. Измученная постоянным недовольством собой, движимая отчаянной попыткой добиться признания, Нина боится конкуренции и старается практиковаться еще больше. Однако ее движения, хотя и исполненные идеально, теряют очарование из-за холодной механистичности.
Вернуться к началу Перейти вниз
Tiari

avatar

Дата регистрации : 2015-06-17

СообщениеТема: Re: Перфекционизм   Сб Дек 12, 2015 12:30 pm

Перфекционизм снаружи

Психологический и социальный портрет перфекциониста
Стопроцентный перфекционист со стороны выглядит как надменный, высокомерный и эгоистичный человек. Если уж он уверен в чем-то, его трудно переубедить, и он вряд ли готов считаться с мнением окружающих. При общении с перфекционистом складывается ощущение, что он интересуется лишь собственными достижениями и занимаемым статусом. Большую важность для него имеет престиж, ему нравится чувствовать себя человеком с особыми привилегиями. Рядом с перфекционистом окружающие понимают, что их самих и их действия постоянно оценивают. Для него мир имеет четкую иерархию, делясь на тех, кто ниже, – к ним он испытывает отвращение и снисходительную жалость, и тех, кто выше, – этим он мучительно завидует, но маскирует зависть с помощью презрения.
 
В вечной погоне за идеалом
Перфекционист готов на все ради достижения цели. Он не терпит провалов и ошибок, поэтому тщательно контролирует исполнение обязательств, держит эмоции под контролем. В мире, по мнению перфекциониста, все должно быть правильно. Он бывает разочарован, когда сталкивается с обратным. И такое случается довольно часто, ведь его представления об идеальном часто нереально завышены.
Перфекционист поглощен своими представлениями об идеальном и совершенном. Другие люди, по его мнению, должны соответствовать этому грандиозному образу, быть ему под стать. Если же кто-то высказывает сомнение в его позиции и убеждениях, то рискует удостоиться язвительных замечаний, осмеяния.
 
Драма в отношениях
В близких отношениях перфекционист воспринимается холодным и отстраненным. Он может сказать что-то обидное или причинить боль и не заметить этого. Его любимый человек должен соответствовать идеалу. Для перфекциониста гораздо важнее то, во что он одет и как выглядит, чем то, что он чувствует. Если в какой-то момент перфекционист вдруг видит, что его любовь перестала быть идеалом, то воспринимает это как предательство, испытывает разочарование и злость. И тогда он может с легкостью отвергнуть любимого человека.
Вернуться к началу Перейти вниз
Tiari

avatar

Дата регистрации : 2015-06-17

СообщениеТема: Re: Перфекционизм   Сб Дек 12, 2015 12:38 pm

Перфекционизм изнутри

            Попробуем заглянуть во внутренний мир перфекциониста. Это даст возможность чуть лучше понять его и, возможно, проникнуться сочувствием и сопереживанием.
       На самом деле перфекционист отчаянно нуждается в понимании, человеческом тепле и поддержке, но не умеет ее получать. Он отчужден от окружающих и страдает от этого. Он отчужден и от себя самого – в глубине души у него настоящие чувства, но он убегает от них.
       Завышенные требования перфекциониста к себе и другим сопровождаются колоссальным внутренним напряжением. Он устал от того, что вынужден все силы тратить на соответствие собственным представлениям об идеале.
       Перфекционисту действительно трудно признаться, что он в чем-то неправ. Из-за того что самооценку перфекциониста подкрепляют только его достижения, он принимает свои неудачи и ошибки слишком близко к сердцу. Если кто-то обнаруживает его несовершенство, перфекционист испытывает такое чувство стыда и ярости, что ему сложно справиться с этим.
       При достижении новой высоты или цели перфекционист не способен наслаждаться успехом, но вынужден это скрывать. Иначе его сочтут слабым, что не соотносится с его идеальным образом. И здесь он испытывает стыд.
       Ему невыносимо находиться в контакте с людьми, ведущими себя неформально. Он чувствует стыд и, мгновенно защищаясь от этого переживания, обесценивает их.
       Перфекционист глубоко страдает от внутреннего самоосуждения, защищаясь тем, что обвиняет других.
       Он завидует другим и тщательно скрывает это. Бывает, что и от самого себя.
       Перфекционист боится, что кто-то обнаружит хрупкость и искусственность созданного им величественного грандиозного образа. Он вынужден тратить массу энергии на его поддержание, что изрядно его выматывает.
                     Перфекционисту неведомо чувство бессилия. Ему сложно смириться с тем, что он не в силах изменить.
Вернуться к началу Перейти вниз
Tiari

avatar

Дата регистрации : 2015-06-17

СообщениеТема: Re: Перфекционизм   Сб Дек 12, 2015 12:44 pm

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Первоисточники болезни.
Обычно причина кроется в раннем детстве и особенностях воспитания. Рассмотрим классический пример.
Родители считают своей основной задачей мотивировать ребенка на успех и всячески поддерживают в нем стремление к достижениям. Они вознаграждают похвалой и дают любовь лишь в том случае, если ребенок соответствует их представлениям: отличник, послушный, примерный. А если он делает что-то не так, реагируют жесткими запретами. Возможно, унижают и стыдят.
Почему они так поступают? Родители возлагают на ребенка свои надежды и чаяния, верят в то, что он особенный, поддерживая в нем это убеждение. И таким образом удовлетворяют собственную потребность в достижениях, гордо заявляя окружающим, какой прекрасный во всех отношениях у них сын (или дочь).
«Программа» на всю жизнь
Со временем такой ребенок привыкает игнорировать свои желания и чувства. Он обращает внимание лишь на то, что является социально одобряемым, достойным, престижным. В итоге вынужден достигать этих целей, надеясь получить награду, как в детстве. Однако она не приносит ему желаемого удовольствия. И где-то глубоко внутри себя он понимает: это совсем не то, что ему нужно.
Современные исследования в области психологии показывают, что обратной стороной «синдрома отличника» чаще всего оказываются хроническая усталость,постоянное перенапряжение, недовольство собой и другими, разочарование и апатия.
Другая причина
            Она полностью диаметральная. Родственники ребёнка, наоборот, слишком опекают свое чадо. Они пытаются сгладить все неровности и шероховатости его поведения: не ругают за плохие поступки, на каждом шагу говорят комплименты. Отец и мать поддерживают малыша в любых начинаниях и убеждают в том, что он гений. В детстве такие мальчики и девочки становятся лидерами: они более успешны, чем их сверстники. Но став достаточно взрослыми, они обычно теряют способность достигать высоких показателей
         Без поддержки родителей у них все валится из рук. По привычке человек ставит перед собой труднодостижимые цели: если что-то не получается, он искренне недоумевает и продолжает лезть из кожи вон, пытаясь приблизиться к мечте. Это самый настоящий перфекционизм. Психология, описывающая отклонение, утверждает, что такой индивид с трудом создаёт семью. Если же ему это удаётся, то на подсознательном уровне он сделает всё возможное, чтоб разрушить брак, испортить жизнь детям, отдалиться от внуков. Выражая вечное недовольство их поступками, которые ему кажутся далеко не безупречными, он станет настоящим изгоем в кругу родных людей.
Вернуться к началу Перейти вниз
Tiari

avatar

Дата регистрации : 2015-06-17

СообщениеТема: Re: Перфекционизм   Сб Дек 12, 2015 12:49 pm

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Мужчина-перфекционист

    Интересно, но психологическое явление имеет свои особенности у представителей сильной и слабой половины человечества. Например, мужчины более подвержены этому заболеванию. И это неудивительно: получив в детстве чёткую установку, что он - будущий глава семьи, и принятие правильных решений зависит исключительно от него, мальчик вырастает с завышенной самооценкой. Он убеждён, что является тем центром, вокруг которого вертится планета: остальные люди - просто несовершенные декорации в его абсолютно правильном мире.
Для таких мужчин характерны:
1.                  Лишняя рефлексия.
2.                  Гнетущий страх неудачи.
3.                  Неприятие критики со стороны.
4.                  Одновременное самобичевание.
5.                  Отсутствие терпимости.
6.                  Неуступчивость.
Мужской перфекционизм приводит к необратимым последствиям. Это явление чревато опасностью для общества. Ведь психическое отклонение превращает представителя сильного пола в тирана и деспота. В лучшем случае делает из мужчины нытика или педанта.
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Женский перфекционизм

       Он в корне отличается от мужского. Такие дамы взваливают на свои хрупкие плечи огромную кучу обязанностей, которые часто оказываются им не под силу. У настоящей перфекционистки всё должно соответствовать высшему уровню: карьера, внешность, здоровье, семья, быт и так далее. А ведь ещё нужно уделять время для самосовершенствования и улучшения образованности. Каждый нормальный человек понимает, что справиться одновременно со всеми заданиями фактически невозможно. Что уже говорить о том, чтоб каждое из них было исполнено безупречно.
     Даже в самых изысканных деталях проявляется женский перфекционизм. Фото, на котором изображена барышня, обязательно должно быть удачным, а отражение в зеркале – безукоризненным. Такие женщины нетерпимы к своим близким: они пытаются слепить из них идеальный образ мужа, сына или дочери. Поэтому часто дети в знак протеста становятся хулиганами, а супруг находит другую избранницу, более мягкую, нежную и лояльную.
     Очень часто перфекционизм встречается в СМИ. Интернет, телевидение, радио и глянцевые журналы формируют тот идеальный образ, соответствовать которому стремится каждая девушка. Они показывают нам актрис, певиц и моделей: у них шикарные волосы, белоснежные улыбки, стройные фигуры, дорогие украшения, стильная одежда. Простая барышня не понимает, что это всего лишь красивая картинка, поданная не в натуральном, а приукрашенном и изменённом виде. Поэтому начинает худеть до состояния анорексии или же на ровном месте делать пластические операции.
Кроме того, разнообразные телепрограммы, зазывающие стать миллионером, программируют молодых людей на ложную поведенческую модель – перфекционизм. Человек начинает думать, что, будучи обыкновенным клерком или менеджером, находится на самом дне общества. И только наличие денег, славы и власти наделит его уважаемым статусом. К сожалению, индивид уже с юного возраста забывает, что в брак вступают по любви, а не из-за выгоды, а голубое мирное небо над головой и здоровые дети важнее всех сокровищ мира вместе взятых.
Вернуться к началу Перейти вниз
Tiari

avatar

Дата регистрации : 2015-06-17

СообщениеТема: Re: Перфекционизм   Сб Дек 12, 2015 12:57 pm

Последствия

            То, что перфекционизм опасен для взаимоотношений, мы уже поняли. Какую же угрозу несёт расстройство для внутреннего мира человека? Во-первых, оно приводит к заниженной самооценке, которая становится плодородной почвой для прорастания новых комплексов неполноценности. Во-вторых, провоцирует развитие хронического стресса. Изматывающий самоконтроль и вечное чувство тревоги приводят к неврологическим недугам.
Перфекционизм изматывает и ослабляет. В погоне за сомнительными идеалами человек не может расслабиться и насладиться результатами труда. Он теряет способность радоваться жизни, так как все свободное время тратит на доведение «до ума» ненужных мелочей. В результате перестаёт отдыхать, дышать свежим воздухом, полноценно спать и питаться. Это, в свою очередь, приводит к серьёзным проблемам со здоровьем. Перфекционизм – это болезнь. И одними лекарствами её не вылечить: понадобится задействовать все душевные резервы, чтоб устранить «неполадку». И чем раньше вы это сделаете, тем лучше.

Пути преодоления перфекционизма.

Мы уже убедились, что перфекционизм – это плохо. Теперь давайте будем разбираться, как искоренить паразита и полностью исцелиться от хвори. Психологи советуют: первое, что нужно сделать, - это навести порядок в собственной голове. Стремление к совершенству – нормальное желание. Например, если вы не сдаёте проект вовремя, потому что не успели его завершить, а халтура для вас неприемлема – это ответственное отношение к делу, профессионализм. Если же вы не укладываетесь в срок только из-за того, что пытаетесь довести результат до только вам нужной безукоризненности – это перфекционизм. К первому люди относятся с пониманием, второе осуждают.
Перфекционизм начинается с мелочей, и заканчивает тем, что становится большой проблемой! Точно так же лечение начинается с небольших шагов, небольших изменений в образе жизни, что приносит душевное спокойствие и счастье. 

1. Поймите и примите.

Никто не любит когда говорят о их недостатках. Ощущение не из приятных, когда узнаешь черты, которые не любят окружающие. Но только честная обратная связь, принятая конструктивно, поможет вам. Разберитесь в себе, примите себя и любите себя. Если вы не любите себя, то как люди вокруг вас могут полюбить вас? Мир не совершенен, но это не означает, что это не хорошее место, чтобы жить в нем. Кроме того, даже если вы понимаете, что вы перфекционист, это не делает вас плохим человеком! Ладно, вы перфекционист, но вы также отличный повар, отличная певица, лучший гитарист в вашей группе, безумно любящая мать, и вероятно хороший друг, который всегда может прийти на помощь в беде. Поймите это!
 2. Знайте, что «все в порядке.»
Как только вы принимаете себя, попробуйте научить себя, что это нормально не делать все задания в срок, не бегать, если вы не хотите идти, это нормально, если вы не сварите вашим детям еду в срок, если вы не успеете в прачечную сегодня, когда вы делаете ошибки, если что-то пойдет не так. Мы все знаем со школы, что человеку свойственно ошибаться и прощать. Иногда ошибок нельзя предугадать. Но иногда мы не понимаем, что это относится и к нам! Простите себя, потому что на самом деле не так уж страшно, если вы не выполните одно из десятков дел правильно! 

3. Изменение образа жизни, быть реалистом.

Будьте реалистичны. Будьте практичны. Будьте нежны и добры к себе. Будьте сострадательны. Будьте разумны. И самое главное — будте самим собой. Даже машины — которые запрограммированы делать определенные вещи снова и снова — ломаются и у них идет что-то не так! Мы люди! Мы обязаны делать ошибки. Если вы не можете что-то сделать, это не значит, что вы глупы. Вы просто не знаете, как это сделать! Ну и что? Вы не знали, как ходить, когда вы родились. Вы даже не знали свой родной язык! Но вы узнали. И вы сделали большую работу в этом, не так ли? Чтобы не падать, когда вы идете, вы не заикаетесь(не зная как сказать), когда вы говорите. Нет ничего в этом мире, чему нельзя научиться. И нет абсолютно никакой причины стыдить себя, если вы чего-то не знаете.

4.Просите о помощи.

Попросите помощи у людей, которым вы доверяете — лучший друг, жена, муж, учителя,  коллеги. Попросите их помочь вам. Попросите, чтобы они мягко указали вам, когда вы собираетесь «за борт»! Попросите их помочь вам в ваших поисках. И если это не поможет, обратитесь за профессиональной помощью. Не стыдитесь этого. Человек есть общественное животное. Мы должны помогать друг другу и вместе развиваться, и это относится не только к обществу, это относится и к вам. Не уклоняйтесь от решения ваших проблем. Не пытайтесь спрятаться. Не пытайтесь притворяться. Как только вы принимаете себя, люди принимают вас.
 5. Отдыхайте, расслабляйесь и наслаждайтесь жизнью!
Мы получаем только одну жизнь — по крайней мере, о которой мы помним! Наслаждайтесь этим. Живите в полной мере! Танцуйте под дождем, не беспокоясь, о том если это покажется кому-то глупым занятием! Сломайте чашку из своего любимого чайного сервиза — это — только чайный сервиз, в конце концов! Покрасьте вашу любимую тунику! Поймите, что все эти вещи не имеют никакого значения по сравнению с вашим внутренним миром. Эти вещи ничтожны в сравнении с вашим счастьем. Они не стоят того чтобы терять из за них сон. Они не стоят того, что-бы из за них потерять уверенность в себе. Баланс очень важен в жизни, и он должен прививаться с самого детства. Не становитесь слишком небрежными в своем стремлении  преодолеть перфекционизм. Но в то же время, не наказывайте себя за мелкие «ошибки». Дайте себе право на погрешности. «Лучшее – враг хорошего», – гласит народная мудрость. Не забывайте об этом, что бы ни случилось
Вернуться к началу Перейти вниз
Спонсируемый контент




СообщениеТема: Re: Перфекционизм   

Вернуться к началу Перейти вниз
 

Перфекционизм

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу 
Страница 1 из 1

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
Равновесие тьмы :: ЧЕЛОВЕК, ЕГО ОКРУЖЕНИЕ, ДУХОВНОЕ РАЗВИТИЕ :: Психология и парапсихология-